貼上個人檔案連結
分析器讀取公開貼文資料。Instagram不公開大多數貼文的觀看數，因此依據按讚數觀察型態，同樣能看到斷崖或高低交錯。不儲存資料，無需登入。
我被限流了嗎？
Instagram在隱藏你的貼文嗎？先看自己的數字
貼上個人檔案連結。我們讀取近期貼文的公開互動型態，描述樣本是斷崖下跌，還是高低交錯。公開數字無法確定或排除平台所作的處置。接著走有據可查的路徑：Instagram公布了哪些內容和帳號可能失去推薦資格；本頁整理已公布的示例、官方帳號狀態檢查和申訴入口。
僅讀取公開資料。免費，無需帳號；不儲存資料，也不會通知被查詢帳號。
免費 Kabo 帳號
試用 Kabo在 Kabo 中繼續
閱讀結果和依據
將近期已度過初始分發階段的貼文與自己的基準比較，每項依據都會引用你的數字。斷崖或高低交錯描述的是這個公開樣本，不能確定分發為何改變。
到帳號狀態核對
設定→帳號→帳號狀態，顯示已記錄的內容違規、功能限制、推薦資格和營利資訊。請使用Instagram實際顯示的狀態與審查選項；外部工具看不到內部標記，也無法解釋每一次觸及變化。
Instagram的官方說法是什麼
Adam Mosseri曾在公開發言中說「影子限流並不存在」，而Instagram也公布推薦準則，並在帳號狀態中提供推薦相關資訊。應區分有爭議的用詞與已記錄的機制。內容可能獲准留在Instagram上，卻不被推薦到探索、Reels或動態消息，因為推薦面向尚未選擇追蹤你的人，因此其標準刻意高於社群守則。
Instagram公布的推薦排除示例：內容
Instagram公布的推薦準則說明，某些內容可以保留在平台上，卻不進入推薦。以下是示例，並非目前完整清單；請在Instagram內核對適用規則和決定：
敏感內容或涉及安全的內容
討論自傷或飲食失調、描繪暴力、帶有性暗示的內容（包括透視服裝），推廣受管制商品，如菸草、電子煙、成人用品和處方藥，以及推廣減重產品或整形項目。
低品質內容，包括非原創轉載
已公布的說明列出：大部分取自其他來源、僅作少量非實質修改的非原創內容。這是有據可查的推薦資格規則，不是對某個帳號的診斷。其他已公布的示例還包括無關的長篇說明文字和有組織的互讚群。
誤導性內容
被第三方事實查核機構判定為虛假或經過竄改的內容。
常被忽略的清單：整個帳號失去推薦資格
Instagram也公布了哪些情況會使整個帳號失去推薦資格，其中兩項常讓人意外：
簡介和大頭貼照也算
在名稱、簡介或大頭貼照中反覆發布不符合推薦要求的內容，可能使整個帳號被排除推薦。人們往往只檢查貼文，忽略簡介。
購買互動
購買按讚或粉絲會使整個帳號進入排除清單；被禁止投放廣告、近期違反準則以及多次事實查核未通過也在其中。
如何重新獲得推薦資格
依序處理：開啟帳號狀態，修正其中標示的問題，包括簡介和大頭貼照。對錯誤決定申請審查，並在支援請求中追蹤。中斷第三方自動化應用程式；購買互動在已公布的清單中。社群分享的經驗是，標記清除後通常需3–14天恢復；這是創作者經驗，不是官方公布的政策。
下一步
重新獲得資格了？接下來爭取推薦。
獲得資格只是進入候選池，能否得到推薦取決於下一則貼文。Kabo趨勢雷達目前是預覽，還不是每週即時追蹤工具；它展示了在你的領域尋找有效注意力訊號的規劃流程。
常見問題
如何檢查Instagram帳號是否被限流？
官方路徑：在Instagram開啟帳號狀態，查看實際顯示的決定和審查選項，包括專業帳號的推薦資格。資料型態檢查：在上方貼上個人檔案，將近期公開互動與自己的基準比較。公開資料不能證明或排除平台限制。
Instagram限流會持續多久？
創作者社群的報告多集中在引發問題的內容或行為清除後的3–14天。Instagram沒有公布固定時長，而是公布了排除清單，因此處理標記比單純等待更重要。
主題標籤會導致限流嗎？
已公布的機制關注內容和帳號資格，而非簡單的標籤數量。到處貼上同一組標籤等垃圾訊息模式，以及受限制的標籤值得檢查。本頁沒有引用「30個標籤自動導致封鎖」的平台規則，不應僅憑數量推斷平台處罰。
帳號狀態全是綠色勾號，觸及為什麼仍下降？
綠色勾號不能解釋每一次觸及變化，也不能排除所有單則內容層面的決定。呈現方式、主題疲乏和發布間隔都可能影響分發。在上方比較近期貼文：高低交錯描述的是這個樣本，並不是對變化原因的診斷。儲存任何官方通知，並使用其中提供的審查路徑。
轉載他人內容會限制我的帳號嗎？
已公布的說明可能將僅作少量修改的非原創內容，以及反覆分享此類內容的帳號排除推薦。這不能確定某個帳號的觸及為何變化。應增加實質的原創價值，並在帳號狀態中核對適用決定和審查選項，而不是認定被封鎖後只等恢復。